maanfaat sahur dan keutamaan sahur. ayo sahur dan puasa

Apa saja manfaat makan sahur ? terdapat keberkahan dan keutamaan dari melaksanakan makan sahur. Sahur hukumnya sunat, yang merupakan rutinitas ketika menjalankan ibadah puasa, baik itu puasa sunat ataupun puasa wajib di bulan suci Ramadan. Bagi yang tidak tahu berkah dan manfaatnya makan sahur, bisa Anda simak disini.

Berikut ini adalah berkah dan manfaat dari makan sahur diantaranya:

• Sahur berarti menjalankan sunnah
• Sahur menambah kekuatan diwaktu menjalankan ibadah puasa
• Sahur menambah keikhlasan dalam beribadah

Sabda Nabi bahwa: “Sahur itu barakah maka jangan tinggalkan meski hanya dengan seteguk air. Dan termasuk sunnah ketika sahur adalah untuk mengakhirkannya” Sabda Nabi Muhammad SAW, dari Abi Said al-Khudri RA

Dalam hadists tersebut menganjurkan kita untuk jangan meninggalkan sahur walau hanya dengan seteguk air dan mengakhirkan waktu makan sahur. Adapun batas waktu bersahur yang disebut imsak yaitu 10 menit sebelum adzan shubuh.

Manfaat lainnya dalam kesehatan yaitu pada saat bangun pada sepertiga malam, dimana manfaatnya yaitu:

1. Dapat mencegah penyakit metabolic sindrom seperti kencing manis
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3. Membantu keberhasilan diet
4. Dan menjadi lebih awet muda.